23 Aug 2022 14:30 PM IST
नई दल्ली। बारिश के मौसम में सर्दी- जुकाम से लोग काफी परेशान रहते हैं. ऐसी स्थिति में आपको खड़े मसालों का सेवन जरुर करना चाहिए. ऐसे कई मसाले हैं जो आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रोंग बनाते हैं और सर्दी खांसी को भी दूर करते हैं. इनमें से एक है जावित्री, इसका टेस्ट खाने में खुशबू […]
23 Aug 2022 13:32 PM IST
नई दिल्ली: हरी मूंग का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। हरी मूंग कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से परिपूर्ण होता है। हरी मूंग का सेवन करने से वजन कम करने के लेकर हार्ट को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता करती है। हरी मूंग का सेवन करने से सेहत को […]
21 Aug 2022 14:26 PM IST
नई दिल्ली। हार्टबर्न यानी सीने में जलन की समस्या होना काफी सामान्य है. इस समस्या की वजह गलत और मसालेदार खान पान हो सकता है.साथ ही खाने का गलत तरीका और लाइफ़स्टाइल भी इसके कारण हो सकते हैं. इस परेशानी से जूझ रहे व्यक्ति को बेचैनी, जलन और पेट में फुला हुआ सा फील […]
21 Aug 2022 14:13 PM IST
नई दिल्ली: तिल और पालक दोनों ही अपने आप में गुणों की परिपूर्ण होता हैं। इनका सेवन सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। बता दें कि इन दोनों चीजों को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। पालक को बेहतर स्वास्थ्य के लिए सुपर फूड की श्रेणी में रखा गया है। मौसम के अनुसार […]
20 Aug 2022 13:48 PM IST
नई दिल्ली। आजकल आमतौर पर काफी लोगों की दिनचर्या सोडा पीने से शुरू होती है तो कुछ लोग रात को खाने के बाद सोडा पीकर अपना दिन खत्म करते हैं. काफी लोगों का यह मानना है कि सोडा पीने से खाना पच जाता है और ये गैस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है लेकिन […]
20 Aug 2022 13:24 PM IST
नई दिल्ली: चुकंदर को हमारी सेहत के लिए विशेषज्ञ कई प्रकार से फायदेमंद मानते हैं। चुकंदर फोलेट से परिपूर्ण होता है जो कोशिकाओं को बढ़ने और बेहतर कार्य करने में सहायता करता है। फोलेट रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण योगदान देता है. इसमें प्राकृतिक रूप से नाइट्रेट की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे […]
18 Aug 2022 14:28 PM IST
नई दिल्ली। आधुनिक समय में लोग कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त हो रहे हैं. कई बीमारीयां जैसे कोलेस्ट्रोल, थायराइड और डायबिटीज होना इन दिनों काफी मामूली सा हो गया है. लाइफस्टाइल से जुड़ी इस तरह की बीमारी होने पर हमें अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए जिससे दिक्कतों को कंट्रोल में रखा […]
18 Aug 2022 14:13 PM IST
नई दिल्ली। हमारी दिनचर्या का सबसे अहम हिस्सा स्वस्थ खानपान होता है. यह हम सभी अच्छे से जानते है कि शरीर को हेल्दी रखने के लिए खान- पान अच्छा होना चाहिए. फिर भी हम में से कई लोग अपने खान- पान की चीजों को चूज़ करते समय ज्यादा सोचते नही हैं. ऐसे में खाने- […]
17 Aug 2022 14:25 PM IST
नई दिल्ली। आज दुनिया के आधे से ज्यादा लोग बढ़ते वजन की वजह से परेशान है. अपना वजन सभी कम करना चाहते है लेकिन बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोग अपनी हेल्थ के लिए टाइम निकाल ही नही पाते. इस समस्या को दूर करने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताएंगे जिन्हें […]
15 Aug 2022 13:58 PM IST
नई दिल्ली: नीम के फूल का उपयोग करना सेहत और स्किन दोनों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। नीम का फूल भी कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। नीम का फूल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायता करता है। नीम का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक […]
