31 Aug 2022 14:07 PM IST
नई दिल्ली। दिमाग और सेहत दोनों के लिए ही बादाम खाना बहुत अच्छा माना जाता है. इसे खाने से दिमाग का विकास और याद्दाश्त स्ट्रोंग होती है. बादाम खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और वजन भी कम होता है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है, जिसके कारण पाचन तंत्र मजबूत बनता है. बच्चों […]
30 Aug 2022 15:01 PM IST
नई दिल्ली। मान्सून में बच्चों को रैशेज की समस्या काफी ज्यादा हो जाती है. वैसे तो यह एक बहुत आम समस्या है लेकिन इसकी वजह से शिशुओं की कोमल त्वचा गर्मी और उमस को ज्यादा समय तक बर्दाश्त नही कर पाती है, जिसके कारण उनकी गर्दन और पीठ पर रैशेज होने लग जाते हैं. […]
30 Aug 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]
30 Aug 2022 14:45 PM IST
नई दिल्ली। कई सब्जियों का स्वाद आलू के बिना अधूरा रह जाता है. इसे कई तरह की सब्जियों में मिला करके रेडी किया जाता है. इसके अलावा आलू पराठा, आलू बोंडा, आलू टिक्की जैसे डिशेज का नाम लेते ही मन ललचाने लगता है. ज्यादातर लोग आलू का छिलका उतार देते हैं. लेकिन क्या आप […]
28 Aug 2022 14:25 PM IST
नई दिल्ली। आधुनिक समय में लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत हो रही है. ज्यादातर लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की ज्यादा परेशानी रहती है. यदि आप इस परेशानी को इग्नोर करते हैं तो इससे दिल से संबंधित बीमारियां बढ़ने का खतरा रहता है इसलिए इसे कंट्रोल में काफी आवश्यक होता है. ब्लड प्रेशर […]
27 Aug 2022 13:15 PM IST
नई दिल्ली। अगर आप खाने में ज्यादा नमक डालकर खाते है तो यह आदत आपके लिए एक परेशानी का सबब बन सकती है. हाल ही में हुई स्टडीज में यह पाया गया कि नमक खाना आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है. नमक एक ऐसी चीज है जिसके बिना खाना स्वाद नही लगता लेकिन […]
25 Aug 2022 20:45 PM IST
नई दिल्ली: रोज सुबह भीगे हुए अंजीर का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। अंजीर पोषक तत्वों के गुणों से परिपूर्ण होता है। हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए रोज सुबह भीगे हुए अंजीर का सेवन करना लाभदायक होता है। अंजीर का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। अंजीर […]
24 Aug 2022 22:14 PM IST
नई दिल्ली: दही कई तरह से हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. दही एक बेहतरीन प्रोबायोटिक है जो आपकी इंटरनल बॉडी में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने का काम करता है. इसके साथ ही दही में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. ऐसे में दही का सेवन सेहते के […]
20 Aug 2022 13:48 PM IST
नई दिल्ली। आजकल आमतौर पर काफी लोगों की दिनचर्या सोडा पीने से शुरू होती है तो कुछ लोग रात को खाने के बाद सोडा पीकर अपना दिन खत्म करते हैं. काफी लोगों का यह मानना है कि सोडा पीने से खाना पच जाता है और ये गैस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है लेकिन […]
20 Aug 2022 13:24 PM IST
नई दिल्ली: चुकंदर को हमारी सेहत के लिए विशेषज्ञ कई प्रकार से फायदेमंद मानते हैं। चुकंदर फोलेट से परिपूर्ण होता है जो कोशिकाओं को बढ़ने और बेहतर कार्य करने में सहायता करता है। फोलेट रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण योगदान देता है. इसमें प्राकृतिक रूप से नाइट्रेट की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे […]
