09 Feb 2024 12:54 PM IST
नई दिल्ली: बीमारियों से बचाने के लिए “शारीरिक गतिविधि” बहुत आवश्यक है, फिर चाहें आप दिनभर में बस चलने की ही आदत डालें. बता दें किघंटों तक एक ही जगह पर बैठे रहने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, और घंटों बैठे रहने के बजाय समय-समय पर कुछ हल्का व्यायाम करना आपके […]
25 Dec 2023 20:43 PM IST
नई दिल्ली: आज की लाइफस्टाइल(Dates Benefits) में खुद को हेल्दी और फिट रखना बहुत ही मुश्किल है। वक्त की कमी की वजह से कई बार योगा या एक्सरसाइज नहीं हो पाती है। तो ऐसे में कई लोग अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए अलग-अलग तरीका निकालते हैं। वहीं कई लोग खाने में खजूर का […]
05 Apr 2023 13:03 PM IST
नई दिल्ली।भारत में नारियल अत्यंत प्रिय है,यहां इसे प्रसाद के रूप से लेकर कई तरीको से खाया जाता है साथ ही यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेद में भी नारियल के गुणों का बखान है। नारियल में मिलते है ये पोषक तत्व सूखे नारियल में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम,प्रोटीन, विटामिन और […]
16 Feb 2023 13:36 PM IST
नई दिल्ली। चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत होती है। बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होते है ,कई बार तो बहुत से लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर […]
14 Feb 2023 14:21 PM IST
नई दिल्ली। विटामिन-डी शरीर में ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म जैसे अनेक कार्यों में मददगार साबित होता है, इसलिए शरीर में इसकी पर्याप्त और संतुलित मात्रा में उपस्थिति भी जरुरी होता है। हाल में जर्नल एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि विटामिन-डी डायबिटीज-2 की आशंका को काफी हद तक कम भी […]
13 Feb 2023 13:34 PM IST
नई दिल्ली। आमतौर पर भारत के रसोई घरों में धनिये का इस्तेमाल किया जाता है। असल में धनिया के स्वाद और खुशबू को कई तरीके से प्रयोग करते हैं। हम कभी तो धनिया के पत्तों की चटनी बनाते हैं और कभी सब्जी को धनिया पत्तियों से गार्निश भी करते हैं। वहीं सब्जी में पड़ने वाले […]
06 Feb 2023 10:02 AM IST
नई दिल्ली। मोठ की दाल को अंकुरित कर खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह हमारी सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। बता दें कि, इसमें मौजूद कैल्शियम जिंक आयरन जैसे पोषक तत्व कई तरह की शारीरिक समस्याओं से बचाने के […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। तेजी से बदलते इस कल्चर और लाइफस्टाइल के बीच खाना खाने के तरीकों में भी बहुत बड़े बदलाव देखे गए हैं। बता दें खास तौर पर चम्मच का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है। आजकल हाथों से खाने की बजाय लोग चम्मच का ट्रेंड तेजी से बढ़ा रहे है। आज की यूथ इसे […]
14 Dec 2022 14:33 PM IST
नई दिल्ली। बीते कई दिनों से दिल्ली और एनसीआर में मक्खन की कमी हो गई है। बता दें, बाज़ारों और यहां तक कि ऑनलाइन शॉपिंग एप्स में भी मक्खन आउट ऑफ स्टॉक जा रहा है। मक्खन एक ऐसी चीज़ है, जिसका ज़्यादातर लोग रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं। खासतौर पर इसे सुबह के नाश्ते में ख़ूब […]
08 Dec 2022 23:10 PM IST
Green tea benefits: ग्रीन टी (Green tea) से होने वालों फायदों को लेकर तमाम दावे किए जाते हैं. कुछ लोग कहते हैं कि ग्रीन टी मोटापा कम करती है तो कुछ लोग कहते हैं कि यह त्वचा के बहुत फायदेमंद है. ज्यादातर लोगों का यह मानना होता है कि ग्रीन टी से आपको फायदा ही […]
