Apr 16, 2024
World Liver Day 2024: ऐसे बनाए अपने लिवर को हेल्दी, एक्सपर्ट ने बताया तरीका
पेट का एक भाग खाली रखें तो पाचन क्रिया अच्छी रहती है।
जितना शारीरिक श्रम करते हैं उसके अनुरूप ही खानपान रखना चाहिए।
घर बाहर के छोटे-छोटे शारीरिक कार्य को करने की आदत दिनचर्या बेहतर करने में मदद करेगी।
ब्रेड या संरक्षित आहारों का नियमित सेवन करना लिवर की समस्याएं पैदा कर देता है
ताजा व गर्म आहार का सेवन शुरू करें तो अंतर कुछ ही दिनों में महसूस करेंगे।
सेहत को लेकर व्यर्थ की चिंताओं के कारण आप पूरक आहारों और बिन मौसम के आहार का सेवन करने लगते हैं।
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