Nov 18, 2024
दही में मुख्य रूप से पाए जाने वाला कीड़ा लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होता है
जो दही को गाढ़ा, खट्टा और पाचन के लिए फायदेमंद बनाते हैं
इन्हें प्रोबायोटिक्स भी कहा जाता है. इनसे शरीर के अंदर सही माइक्रोबियल बैलेंस बना रहता है
दही में पाएं जाने वाले बैक्टीरिया पाचन शक्ति को बढ़ाने के साथ शरीर को ऊर्जा देते हैं
ये बैक्टीरिया आंतो के लिए फायदेमंद होते हैं. इनसे आंत में कैंसर होने की संभावना कम होती है
ये बैक्टीरिया शरीर को जरूरी पोषक तत्व अवशोषित करने में मदद करते हैं
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