Nov 17, 2024
शकरकंद इस मौसम में मिलने वाला ऐसा फूड है, जो जमीन के अंदर उगता है
यह विंटर सुपरफूड माना जाता है। इसे कुछ लोग मीठा आलू भी कहते हैं
शकरकंद में कई सारे न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत को सुधार सकते हैं
ये कई रंगों का होता है, जिसमें ऑरेंज, ब्राउन और पर्पल कलर शामिल हैं
एक्सपर्ट का कहना है कि शकरकंद खाने से गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है
1. हार्ट हेल्थ
2.डायबिटीज
3. कैंसर
4. वेट मैनेजमेंट
5. इम्यूनिटी बढ़ाएं
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