Jan 09, 2025
रसोई में कई ऐसे मसाले होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, इन्हीं मसालों में मेथी दाना भी शामिल है।
मेथी दाने का इस्तेमाल खाने में तड़का लगाने के लिए किया जाता है।
मेथी के दाने में प्रोटीन, मैग्नीशियम और कार्ब्स, के अच्छे स्त्रोत होते हैं।
मेथी के दानों का पानी पीने से पेट के दर्द, एसिडिटी और अपच से छुटकारा मिलता है।
मेथी के दानों का सेवन करने से इंसुलिन फंक्शन बेहतर होता है।
मेथी के दानों का सेवन करने से कॉलेस्ट्रोल कंट्रोल में रहता है।
मेथी के दानों का सेवन वजन घटाने में मदद मिलती है।
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