हमारे आसपास ऐसे कई फल, सब्जियां हैं जो सुपरफूड हैं और अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाने जाते हैं
पपीता एक ऐसा फल है जो आपको लंबे समय तक जवान रखने में मदद कर सकता है
पपीता खाने से आपकी त्वचा चमकदार बनती है
आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं
पपीते में मौजूद विटामिन ए की उच्च मात्रा खराब हो रही स्किन को रिपेयर करने में मदद करती है
पपीता विटामिन सी से भी भरपूर होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है
विटामिन सी समय से पहले बुढ़ापे लाने वाले फ्री रैडिकल्स से लड़ता है और आपको यंग रखता है