इन लोगों को नहीं पीना चाहिए मैंगो शेक!

Apr 14, 2025 Pooja Thakur

डायबिटीज़ मरीज रहें दूर मैंगो और दूध – दोनों में नैचुरल शुगर होती है।

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मोटापा बढ़ाने वाला ड्रिंक मैंगो शेक में हाई कैलोरी होती है।

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एसिडिटी वालों के लिए नुकसानदायक दूध + आम = भारी कॉम्बिनेशन गैस, अपच और एसिडिटी बढ़ा सकता है।

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लैक्टोज इन्टॉलरेंस वाले लोग न पिएं दूध से एलर्जी या लैक्टोज इन्टॉलरेंस वाले मैंगो शेक से दूर ही रहें – पेट खराब हो सकता है।

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स्किन प्रॉब्लम्स वालों के लिए भी अलर्ट जिन्हें पिंपल्स, एक्ने या स्किन एलर्जी की दिक्कत है

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बच्चों को सीमित मात्रा में दें बहुत ज़्यादा शुगर और मोटापा बढ़ाने वाला

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कब और कैसे पिएं? (अगर हेल्दी हैं) दोपहर में पिएं, रात को नहीं बिना शुगर और ठंडा दूध इस्तेमाल करें हफ्ते में 2-3 बार पर्याप्त है

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हेल्दी ऑप्शन क्या है? मैंगो शेक की जगह फ्रेश मैंगो स्लाइस नारियल पानी मैंगो स्मूदी विद ओट्स

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स्वाद के पीछे सेहत न खोएं! अगर कोई हेल्थ कंडीशन है, तो मैंगो शेक से दूरी ही बेहतर।

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