Feb 14, 2024
Sachin Kumar
ये एक्सरसाइज करेंगे फोरआर्म मजबूत
पाल्म-अप रिस्ट कर्ल
पाल्म-डाउन रिस्ट कर्ल
\ग्रिप क्रश
फिंगरटिप पुश-अप्स
फोरआर्म एक्सरसाइज के एक सेट में 8 से 10 रैप्स होने चाहिए
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