Nov 15, 2024
गुड़ और मूंगफली कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं
आमतौर पर सर्दियों में इनका सेवन फायदेमंद माना जाता है
गुड़ और मूंगफली की तासीर गर्म होती है, जिससे शरीर को गर्माहट मिलती है और सर्दी-ज़ुकाम से राहत मिलती है
इसके अलावा इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं
इनमें मौजूद फाइबर, पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है
गुड़ और मूंगफली में मौजूद कैल्शियम, हड्डियों मजबूत रखता है
इनके पोषक तत्व, खून साफ करते हैं और हीमोग्लोबिन लेवल ठीक रखते हैं
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