Nov 30, 2024
सर्दियों में टाइगर नट्स खाना भी फायदेमंद माना जाता है.
यह काजू, बादाम और मूंगफली जैसा ही गर्म तासीर वाले नट्स में शामिल है
इसमें विटामिन C, E, मिनरल्स, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, आयरन, पोटेशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
एक्सपर्ट्स का कहना है की टाइगर नट्स सर्दियों के सुपरफूड की तरह हैं. इसे खाने से शरीर को कई तरह से फायदे मिलते हैं
टाइगर नट्स में हेल्दी फैट्स के साथ विटामिन C होता है. इसे खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है
सर्दियों के दौरान सुस्ती और कमजोरी दूर करने के लिए यह नट्स फायदेमंद हैं.
इनमें हेल्दी फैट्स और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिससे बॉडी में एनर्जी बनी रहती है
ये स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं. इससे त्वचा पर हेल्दी ग्लो भी बना रहता है
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