Dec 02, 2024
खजूर का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है.
खजूर मीठा होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है
इसमें मौजूद फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन बी6 और आयरन आपके शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं
आइए हम आपको आगे बताते हैं कि खजूर खाने का सही समय क्या है?
सुबह खाली पेट खजूर खाने से जबरदस्त फायदा मिलता है
खजूर हड्डियों को मजबूत बनाता है, इम्यून पावर को बूस्ट करता है
हीमोग्लोबिन बढ़ाता और पीरियड्स के दौरान भी बहुत फायदेमंद होता है
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