Jan 02, 2025
खाने के साथ दही खाना सभी पसंद करते हैं. आइए जानते हैं कि दही में चीनी डालना सही है या नमक
इसमें मौजूद लैक्टोज, आयरन और फास्फोरस शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं
दही में चीनी मिलाकर खाना बेहद फायदेमंद माना जाता है
चीनी के साथ दही तुरंत ऊर्जा और मीठा स्वाद देता है
नमक के साथ दही पाचन स्वास्थ्य और वजन कम करने के लिए बेहतर है
दही में रोज नमक मिलाकर खाने से स्किन की समस्याएं पैदा हो सकती हैं
दही में लैक्टोबेसिलस बैक्टीरिया पाए जाते हैं, ये हमारे पेट और इम्यूनिटी के लिए अच्छे होते हैं
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