ऑब्सेशन किसी के लिए भी हो, सबसे पहले तो जान लें ये अच्छी चीज़ नहीं, तो इसे बढ़ावा देना बंद करें। अपने इस इमोशन को कंट्रोल करने के लिए शांति से बैठकर इसके फायदे व नुकसान का आंकलन करें
उस चीज़ से दूरी बनाएं ऑब्सेशन से दूरी बनाना भी कारगर उपाय साबित हो सकता है। अगर आप किसी व्यक्ति के लिए ऑब्सेस्ड हैं, तो उससे दूरी बना लें।