Nov 30, 2024
बढ़ती उम्र का असर हमारी त्वचा पर भी दिखाई देता है. झुर्रियां, काली झाइयां कई चीजें स्किन को खराब कर देती हैं
लोग सुंदर दिखने के लिए घरेलू नुस्खे, और फेशियल समेत कई ब्यूटी हैक्स का इस्तेमाल करते रहते हैं
त्वचा को खूबसूरत-बेदाग बनाए रखने के लिए इसे अंदर से पोषण देना जरूरी है
ऐसे में जरूरी है कि डाइट में विटामिन और मिनरल्स जैसी चीजों को शामिल करें
ऐसे में एक्सपर्ट्स का कहना है कि त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन सलाद का सेवन करना सबसे अच्छा है
चुकंदर, खीरा, दही, गाजर, धनिया और काला नमक
ये उम्र के साथ-साथ डेड स्किन और पिग्मेंटेशन की समस्या को दूर करने में भी काफी मददगार है.
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