Apr 18, 2024
Eye Care Tips: चिलचिलाती धूप में रखे आंखों का बेहद ख्याल
जब भी आप बाहर हों खासकर धूप के समय, तो धूप का चश्मा पहनें जो यूवीए और यूवीबी किरणों को रोकते हैं
खतरनाक प्रोडक्ट्स को हैंडिल करते समय या खेल खेलते समय, गॉगल्स या सेफ्टी ग्लासेस जैसे सुरक्षात्मक चश्मे पहनें
आंखों के स्ट्रेस और थकान को कम करने के लिए स्क्रीन पर काम करते समय नियमित ब्रेक लें
अपनी आंखों में नमी बनाए रखने के लिए बार-बार पलकें झपकाएं और अगर आवश्यक हो तो आर्टिफिशियल टियर का इस्तेमाल करें
अपनी आंखों के स्वास्थ्य पर नजर रखने और किसी भी समस्या की जल्द पहचान करने के लिए नियमित आंखों की जांच कराएं
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