Mar 05, 2025
अंजीर एक ड्राई फ्रूट है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है
इसका इस्तेमाल सूखे मेवे के तौर पर भी किया जाता है
वहीं अंजीर को सुबह भिगोकर खाने से कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं दूर होती है
इसके अलावा भीगे हुए अंजीर में लो कैलोरी होती है
यह पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है और वजन कम करने में भी सहायता करता है
इसमें मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं
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