Dec 01, 2024
रोजाना मीट खाने से शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं
मीट में ज्यादा मात्रा में सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल होता है जो हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है
इससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है
इसके अधिक सेवन से डायबिटीज या शुगर का खतरा बढ़ सकता है
रोजाना मीट खाने से कुछ प्रकार के कैंसर जैसे कि कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है
इसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है जो पाचन समस्याओं जैसे कि कब्ज और दस्त का कारण बन सकता है
मीट में अधिक मात्रा में वसा और कैलोरी होती है जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती है
ज्यादा मीट खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर ज्यादा पड़ता है जिसकी वजह से थकान बढ़ जाती है
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