रोजाना मीट खाने से शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं
मीट में ज्यादा मात्रा में सैचुरेटेड फैट और कोलेस्ट्रॉल होता है जो हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है
इससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है
इसके अधिक सेवन से डायबिटीज या शुगर का खतरा बढ़ सकता है
रोजाना मीट खाने से कुछ प्रकार के कैंसर जैसे कि कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है
इसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है जो पाचन समस्याओं जैसे कि कब्ज और दस्त का कारण बन सकता है
मीट में अधिक मात्रा में वसा और कैलोरी होती है जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती है
ज्यादा मीट खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर ज्यादा पड़ता है जिसकी वजह से थकान बढ़ जाती है