तुलसी का पौधा तो अधिकतर घरों में आसानी से मिल जाता है.
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं
सर्दी के दिनों में अगर रोज तुलसी के पत्ते खाए जाएं तो इससे आप सर्दी, जुकाम, खांसी, खराश, बुखार जैसी वायरल दिक्कतों से बचे रहेंगे
रोज सुबह तुलसी की पत्तियां खाने से मांसपेशियों की जकड़न, ऐंठन, और सूजन में आराम मिलता है.
तुलसी की पत्तियां रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी से लेंगे तो इससे किडनी स्टोन की संभावना कम होती है
रोज सुबह तुलसी की पत्तियां गुनगुने पानी से लेंगे तो इससे टॉक्सिन बाहर निकल जाएंगे और किडनी, लिवर को भी फायदा मिलेगा
तुलसी का सेवन रोज कर रहे हैं तो एक महीने या 40 दिन से ज्यादा न खाएं.
कुछ दिन ब्रेक लें, इसके अलावा कोशिश करें कि चबाने की बजाय साबुत पत्तियां निगल लें