खाली पेट अदरक और हल्दी के पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है
कच्ची हल्दी और अदरक दोनों ही प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं
इसका सेवन से शरीर में सूजन कम होती है
अदरक और हल्दी का ड्रिंक पीने से पाचन संबंधी परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है
यह शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मदद करते हैं और इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करते हैं
इनके सेवन पीरियड्स के दर्द को कम करने में भी मदद करता है जिसे डिसमेनोरिया भी कहा जाता है
इस ड्रिंक का सेवन आपको कोलेस्ट्रॉल में फायदा दे सकता है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है