Jan 01, 2025
अंडा प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स माना जाता है
साथ ही इसमें विटामिन-B 12 और विटामिन-D जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, अंडा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है
ऐसे में आइए जानते हैं कि क्या कच्चा अंडा खाने से दोगुनी ताकत मिलती है
कुछ लोग सोचते हैं कि कच्चा अंडा खाने से ज्यादा ताकत मिलती है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है
कच्चा अंडा विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना होता है,साथ ही इसे खाने से हमें गुड कोलेस्ट्रॉल मिलता है
लेकिन कच्चे अंडे में साल्मोनेला नामक एक बैक्टीरिया पाया जाता है
यह उल्टी, दस्त, बुखार और सिर दर्द जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है
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