डेली रूटीन में फ्रूट्स अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए

रोजाना न्यूट्रिएंट्स से भरपूर अलग-अलग फल खाने चाहिए

संतरा, अमरूद, सेब, अंगूर के साथ ही खरबूजा से लेकर तरबूज तक बड़े आकार के फ्रूट्स भी आते हैं

लेकिन क्या आपको पता है कि भारत का सबसे बड़ा फल कौन सा है

कटहल पाचन में सुधार से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यूनिटी बढ़ाने, वजन घटाने तक कई तरह से फायदेमंद है

भारत के सबसे बड़े फल जैकफ्रूट यानी कटहल है. कुछ लोग कटहल की सब्जी बनाकर कहते तो कुछ पकने के बाद फल खाते हैं

एक कटहल का वजन 10 किलो से लेकर 25 किलो तक हो सकता है