Nov 25, 2024
रोने से शरीर में होते है ये 6 फायदे
रोना एक समान्य क्रिया है. जो किसी इमोशन्स या फैक्टर्स के कारण होता है. आइए जानते हैं रोने से शरीर पर क्या असर पड़ता है.
रोना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके कईलाभ हैं.
रोना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके कई लाभ हैं.
आँखों से निकलने वाले आँसुओं में कॉर्टिसोल हार्मोन होता है. यह एक स्ट्रेस हार्मोन है. अगर आप रोते हैं तो स्ट्रेस हार्मोन बाहर निकलता है और तनाव दूर होने लगता है..
रोते वक्त जो सिसकियां लेते है. उससे शरीर की तापमान संतुलित रहती है और आपका मूड भी अच्छा होने लगता है.
कई बार खुशी या उत्साह में भी आंखों से आंसू बहने लगते हैं. ऐसे में रोने से भावनाएं संतुलित रहती हैं.
आँसुओं में ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन होते हैं, जो दर्द को कम करने में मदद करता हैं. जब आपको चोट लगती है तो रोने से दर्द से राहत मिलती है.
ये भी देखें