Jan 06, 2025
ठंड के मौसम अधिकांश लोग अंडा खाते हैं
अंडे का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
लेकिन कई लोगों का मानना होता है कि इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है
एक रिपोर्ट में ऐसा दावा किया जा रहा है कि अगर आप ज्यादा अंडे खाते हैं तो आपको पैरालिसिस मार सकता है
इस रिपोर्ट के मुताबिक अगर आप डेली एक अंडा खाते हैं तो यह काफी फायदेमंद है
अगर ज्यादा अंडे का सेवन करते हैं तो स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है
इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक पाई जाती है इसलिए कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को इससे बचने की सलाह दी जाती है
जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं उन्हें अंडे का सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए
अंडे का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए, अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है
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