Nov 19, 2024
इलायची खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और मूत्रवर्धक गुण होते हैं
यह ब्लड सेल्स को आराम देते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इलायची पाउडर ले सकते हैं
इलायची खाने से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है, इसमें पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है
जो हाई ब्लड प्रेशर समेत कई समस्याओं से राहत दिलाता है
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप एक दिन में 3 ग्राम इलायची का सेवन कर सकते हैं
ये भी देखें