Apr 14, 2024
Benefits of Playing: बाहर खेलेंगे-कूदेंगे तो बनेंगे स्वस्थ
विटामिन-डी मिलता है
दिन के समय बाहर खेलने से बच्चों को धूप में समय बिताने का मौका मिलता है, जिससे उन्हें विटामिन-डी मिलता है
एक्सरसाइज होती है
बच्चे जब घर से बाहर निकलकर खेलते हैं, तो वे फिजिकली एक्टिव बनते हैं. उनकी बॉडी की एक्सरसाइज होती है
मोटापे से बचाव
बाहर खेलने से चाइल्डहुड ओबेसीटी यानी बचपन के मोटापे से बचाव मिलता है. बाहर खेलने से उनकी बॉडी का एक्सट्रा फैट बर्न होता है.
तनाव कम होता है
बच्चों पर आजकल पढ़ाई का काफी दबाव रहता है, जिसके कारण वे अक्सर तनाव में आ जाते हैं. बाहर खेलने से उनका मानसिक तनाव कम होता है
सामाजिक रिश्ते बनाना सीखते हैं
बाहर खेलते समय वे दूसरे बच्चों से मिलते हैं, बातचीत करते हैं और उनके साथ खेलते हैं. जिससे सामाजिक रिश्ते मजबूत बनते है
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