Mar 18, 2024
सुडौल भुजाएँ पाने के लिए 5 सरल योग आसन
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त्रिकोणासन- यह योग आसन भुजाओं के लिए आदर्श है और कंधों को स्ट्रेच और टोन करने में भी मदद करता है
पूर्वोत्तानासन- यह योगासन आपकी कलाई और कंधों को मजबूत बनाता है।
विपरीत शलभासन- इस योगासन से हाथों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
भुजंगासन- इस योगासन के जरिए आप भुजाओं को स्थिर और मजबूत रख सकते हैं।
अधो मुख संवासन- यह योगा आपकी बाहों और पैरों को टोन करता है।
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