September 30, 2024
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नई दिल्ली : आज स्मार्टफोन हर किसी की रोजमर्रा की जरूरत है. बता दें कि स्मार्टफोन के बिना काम करना लगभग असंभव होता जा रहा है. लोगों के जीवन में स्मार्टफोन का इस्तेमाल इतना बढ़ गया है कि वे रात को सोते समय भी इसे अपने साथ रखते हैं. ऐसे में ये डिवाइस लोगों पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है. स्मार्टफोन इंसान के हाथों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है.
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स्मार्टफोन पकड़ने से आपके हाथों को बड़ा नुकसान होता है. कहा जाता है कि अंगूठा और छोटी उंगली सबसे अधिक प्रभावित होती है, और बहुत देर तक स्मार्टफोन रखने से आपकी उंगलियों की हड्डियां खराब हो सकती हैं. अगर आप अपने स्मार्टफोन पर ज्यादा देर तक टाइप करते हैं तो आपकी उंगलियां दुखने लगती हैं ये दर्द धीरे-धीरे बड़ी बीमारी का रूप ले लेता है. इसके अलावा फोन पकड़ने से आपकी उंगलियों पर गहरे निशान पड़ जाता हैं. खबर में दावा किया गया है कि स्मार्टफोन से निकलने वाला दर्द कलाई तक भी फैल गया है कि इस बीमारी को “स्मार्टफोन फिंगर” कहा जाता है.
1. अगर आपके भी हाथ की उंगलियों में दर्द रहने लगा है तो आपको फौरन स्मार्टफोन का इस्तेमाल कर देना चाहिए.
2. स्मार्टफोन से परेशानी होने पर आप दर्द वाली जगह पर बर्फ का यूज कर सकते हैं.
3. दिक्कत अधिक होने पर थेरेपी का सहारा ले सकते हैं.
4. अंत में अगर ज्यादा ही दर्द हो तो आपको किसी डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
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