Health Tips: देशभर में बरसात का मौसम लगभग खत्म हो गया है. लेकिन अभी भी ज्यादातर जगहों में उमस भरी गर्मी का दौर बनाया है. आलम ऐसा है कि लोग AC से बाहर नहीं निकलते है. घर, ऑफिस और गाड़ियों में लोग गर्मी से बचने के लिए AC चलाते हैं. इतना ही नहीं, लोगों को […]
Health Tips: देशभर में बरसात का मौसम लगभग खत्म हो गया है. लेकिन अभी भी ज्यादातर जगहों में उमस भरी गर्मी का दौर बनाया है. आलम ऐसा है कि लोग AC से बाहर नहीं निकलते है. घर, ऑफिस और गाड़ियों में लोग गर्मी से बचने के लिए AC चलाते हैं. इतना ही नहीं, लोगों को AC में रहने की काफी आदत बन चुकी है. लेकिन क्या आपको पता है कि ज्यादा वक्त AC में बिताना आपकी सेहत के लिए बेहद घातक हो सकता है. ज्यादा देर तक AC में रहने से आपको इंफेक्शन और एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि ज्यादा देर तक AC में रहने से आपको किस तरह के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं.
ज्यादा समय AC में बिताने से आपकी आंखों को काफी नुकसान हो सकता है. AC में रहने से आपकी आंखें ड्राई हो सकती हैं. वहीं अगर आपकी आंखें ड्राई हैं, तो आपको इसमें और ज्यादा खुजली और जलन भी महसूस होगी। ऐसे में जिन लोगों को ड्राई आई सिंड्रोम है उन्हें ज्यादा समय AC में नहीं बिताना चाहिए.
ड्राई आई के अलावा AC में ज्यादा समय बिताने से आपको ड्राई स्किन की भी परेशानी देखने को मिल सकती है. आपको बता दें कि ये एक कॉमन परेशानी है. लेकिन AC में रहने की वजह से जब आपकी त्वचा ज्यादा ड्राई हो जाती है, तो इससे आपको इचिंग भी होने लगती है. इससे आपकी स्किन पर सफेद दाग और खुजली की भी समस्या हो सकती है.
AC में ज्यादा रहने से जहां आपको गर्मी से तो राहत मिलती है लकिन इससे आपको डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है. नॉर्मल तापमान वाले कमरों के मुकाबले AC वाली जगह पर डिहाइड्रेशन ज्यादा होती है. दरअसल, AC आपके कमरे में नमी को काफी सोख लेता है. जिससे आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है.
इसके अलावा AC में ज्यादा समय बिताने से आपको सांस से जुड़ी दिक्कत भी हो सकती हैं. AC में रहने से आपको ड्राई थ्रोट और बंद नाक जैसी परेशानी हो सकती हैं. आपको बता दें ये एक ऐसी स्थिति है जिसमें नाक के अंदर सूजन बढ़ जाती है.
AC में ज्यादा देर तक रहने की वजह से डिहाइड्रेशन के साथ-साथ आपको सिरदर्द और माइग्रेन भी हो सकता हैं. बता दें कि डिहाइड्रेशन एक ऐसा ट्रिगर है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है. जब आप बाहर की गर्मी से AC के कमरे में जाते हैं या फिर AC के कमरे से बाहर जाते हैं, तो आपको ये समस्या हो सकती है.
