22 Jul 2024 12:02 PM IST
नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के शरीर में ऊर्जा कम होती जा रही है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे की तनाव और व्यस्त जीवनशैली के कारण लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, जिससे शरीर और दिमाग को पूरी तरह से आराम नहीं मिलता। फास्ट फूड और प्रोसेस्ड फूड […]
17 Jul 2024 12:44 PM IST
नई दिल्ली: लोग शरीर में बन रही कमजोरी को दूर करने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। लोग पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेकर अपने आहार को संतुलित करने की कोशिश करते हैं, जिसमें सुपरफूड्स, प्रोटीन शेक्स, और सप्लीमेंट्स शामिल होते हैं। परंतु कुछ ऐसे आसान उपाय भी हैं जिनको अपनी जीवनशैली में शामिल करने […]
