अगर रहता है गर्दन और कंधे में दर्द , तो इन योग से पाएं छुटकारा

12 Jan 2023 13:02 PM IST

नई दिल्ली। सोना शरीर को सुकून देता है। आपको कभी-कभी नींद से उठने के बाद गर्दन और कंधों में दर्द महसूस होता होगा । बता दें ,यह या तो गर्दन या सिर के एक अजीब कोण के कारण भी हो सकता है। जोकि स्नायुबंधन, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव और खिंचाव कर सकता है। जब […]