05 Sep 2024 10:37 AM IST
नई दिल्ली: वर्कआउट के बाद की गई छोटी-छोटी गलतियाँ आपके शरीर को भारी नुकसान पहुँचा सकती हैं। जब हम वर्कआउट करते हैं, तो हमारा शरीर बहुत मेहनत करता है और हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वर्कआउट के बाद हम सही तरीकों का पालन करें। आइए जानते हैं कुछ ऐसी गलतियाँ जिनसे बचना […]
29 Aug 2024 08:53 AM IST
नई दिल्ली: पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे उनकी ऊर्जा का स्तर, मूड, और शारीरिक शक्ति प्रभावित हो सकती है। अक्सर महिलाएं इस समय को आराम का समय मानती हैं और वर्कआउट से दूर रहती हैं। लेकिन क्या वाकई में पीरियड्स के दौरान वर्कआउट करना खतरनाक है? […]
