06 Dec 2024 14:41 PM IST
सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य के लिए चुनौतीभरा हो सकता है। ठंड से बचने और बीमारियों को दूर रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, यदि आप गर्म पानी में कुछ खास हर्ब्स मिलाकर सेवन करें, तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ा सकता है।
04 Dec 2024 13:00 PM IST
सर्दियों का मौसम आते ही गले में खिचखिच और खराश की समस्या आम हो जाती है। यह समस्या ज्यादातर सर्दी, वायरल संक्रमण या बदलते मौसम के कारण होती है। डॉक्टर से परामर्श जरूरी है, लेकिन घर पर भी कुछ सरल उपाय अपनाकर आराम पाया जा सकता है। आइए जानें कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में।
28 Nov 2024 14:24 PM IST
सर्दियों के मौसम में ड्राइनेस एक आम समस्या है। चाहे आप महंगे से महंगे लोशन का इस्तेमाल करें, कई बार स्किन की नमी बरकरार नहीं रहती। इसका कारण है कि स्किन को गहराई तक मॉइश्चर नहीं मिल पाता, लेकिन एक साधारण और प्राकृतिक उपाय अपनाकर आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
26 Nov 2024 13:34 PM IST
ठंड में खांसी, जुकाम, जोड़ों का दर्द, पाचन समस्याएं और इम्यूनिटी कमजोर होने जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए अजवाइन एक प्राकृतिक उपाय है, जो बेहद फायदेमंद साबित होती है। आइए जानते हैं, सर्दियों में अजवाइन कैसे आपकी सेहत का ख्याल रखती है।
25 Nov 2024 12:57 PM IST
सर्दी का मौसम अपने साथ ठंडी हवा, कम तापमान और बीमारियों का खतरा लेकर आता है। ऐसे में, हमारा शरीर बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक मजबूत इम्युनिटी की मांग करता है। इस मौसम में आंवले को अपने आहार में शामिल करना एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में आंवला के कई फायदे मिलते हैं।
22 Nov 2024 22:47 PM IST
ठंड के मौसम में अगर आपको घी लगी गर्मागर्म मक्के की रोटी और उसके बाद सरसों का साग मिल जाए तो सोने पर सुहागा हो जाता है। मक्के की रोटी खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, उतने ही इसके अनगिनत फायदे भी हैं।
22 Nov 2024 14:45 PM IST
सर्दियों में, ठंडी हवाएं रक्त वाहिकाओं को संकरा कर देती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। इसका परिणाम यह होता है कि दिल को ज्यादा काम करना पड़ता है और यदि कोई व्यक्ति पहले से दिल की बीमारी का शिकार है तो हार्ट अटैक का खतरा और बढ़ सकता है।
21 Nov 2024 15:27 PM IST
ठंड के कारण शरीर का तापमान गिर सकता है, जिससे सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रसोई में मौजूद कुछ मसाले आपकी मदद कर सकते हैं।
21 Nov 2024 11:17 AM IST
मूली में बहुत कम कैलोरी होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज़म को बढ़ाती है। सर्दी में मूली का सेवन करने से पेट भरा रहता है, जिससे ज्यादा खाने की इच्छा कम होती है। यह शरीर के वसा को जलाने में मदद करती है
11 Nov 2024 14:48 PM IST
सर्दियों का मौसम लगभग आ गया तो ऐसे में हमें हल्की ठंडक भी लगनी शुरू हो गई है। सर्दी में खुद को फिट कैसे रखें, आइये इस वीडियो में जाने–
