ज्यादा देर तक बैठे रहने से शरीर में लग सकती हैं कई बीमारियां, जानें बीच-बीच में मूवमेंट क्यों है जरूरी?

09 Feb 2024 12:54 PM IST

नई दिल्ली: बीमारियों से बचाने के लिए “शारीरिक गतिविधि” बहुत आवश्यक है, फिर चाहें आप दिनभर में बस चलने की ही आदत डालें. बता दें किघंटों तक एक ही जगह पर बैठे रहने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, और घंटों बैठे रहने के बजाय समय-समय पर कुछ हल्का व्यायाम करना आपके […]