23 Aug 2024 22:53 PM IST
नई दिल्ली: आजकल अच्छी और गहरी नींद का अभाव एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। जबकि अच्छी नींद हमारे शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए अत्यंत आवश्यक है। नींद के दौरान हमारा शरीर खुद को रिपेयर करता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. इसके अलावा दिमाग को शांति और ऊर्जा प्रदान […]
02 Jul 2022 21:26 PM IST
हेल्थ: आजकल की व्यस्त और तनाव से भरी जिंदगी में एक सुकून की नींद लेना बहुत ही मुश्किल है. बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल व खान पान की वजह से भी कुछ लोगों को नींद नहीं आती. अक्सर देखा गया है कि लोग रात भर जागते रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी भरी […]
