16 Jul 2022 22:17 PM IST
नई दिल्ली: वजन को घटाने के लिए जितना जरुरी है सही डाइट फॉलो करना उतना ही जरूरी है सही समय पर एक्सरसाइज करना लेकिन कई बार लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज तो करते हैं फिर भी उन पर कोई भी असर नहीं दिखता। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप सही समय पर एक्सरसाइज […]
14 Jul 2022 23:13 PM IST
नई दिल्ली: आपके शरीर में जमा चर्बी आपके बेली फैट का कारण बनता है. वहीं पेट का मोटापा आपके लुक को खराब करता है. जिसके चलते लोग तरह-तरह की हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करते हैं. इसके पीछे की वजह स्लिम एंड फिर दिखना भी होता है, लेकिन शरीर के हैवी वेट और मोटापे […]
12 Jul 2022 19:45 PM IST
नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हर दूसरा इंसान अपने बढ़ते वजन से परेशान है. साथ ही, शरीर का मोटापा आपके लिए अनगिनत बीमारियों का कारण बन सकता है. ऐसे में वजन को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी होता है. मोटापे से छुटकारा पाने और खुद को स्लिम फिट रखने के लिए आप अक्सर […]
06 Jul 2022 20:08 PM IST
नई दिल्ली, अक्सर लोग ऑफिस में बैठे रहने के बाद वजन बढ़ने की शिकायत करते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि कई घंटों तक एक जगह पर बैठकर काम करने से बॉडी का शेप बदल जाता है, ये बहुत ही आम समस्या है. वहीं लगातार एक ही जगह पर बैठे रहने से शरीर की कैलोरी भी बर्न […]
28 Jun 2022 18:01 PM IST
नई दिल्ली: सुबह उठकर चाय पीना ज्यादातर लोगों के पसंदीदा ड्रिंक्स में से एक है. इतना ही नहीं, हम में से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआच एक कप चाय से करते हैं. यह आपको पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस कराता है. वहीं कुछ लोग तो दिन में 4 से 5 कप चाय पी लेते हैं. […]
08 Jun 2022 18:44 PM IST
नई दिल्ली: यह बात मोटापे से परेशान लोगों से ज्यादा बेहतर कोई नहीं समझ सकता कि मोटापा न सिर्फ आपके लुक को खराब करता है बल्कि मोटापे से आपको कई सारी गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। साथ ही गलत खानपान की वजह से भी आजकल लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। […]
06 Jun 2022 19:06 PM IST
लाइफस्टाइल: आजकल के दौर में लोगों में वजन घटाने और स्लिम फिट रहने का क्रेज काफी बढ़ गया है। अपनी बॉडी को स्लिम यानी पतला रखने के लिए और वजन को मेंटेन रखने के लिए लोग डाइटिंग,एक्सरसाइज, योगा और तमाम तरीके अपनाते है। कई लोग तो वजन घटाने के चक्कर में अपना फेवरेट खानपान से […]
05 Jun 2022 23:55 PM IST
दिल्ली : आजकल ज़िंदगी में अनियमित खान-पान और नॉन एक्टविट लाइफस्टाइल से जल्दी वजन बढ़ने लगता है। फिर जब हम इस तरफ ध्यान देने लगते हैं, तो शरीर में उतनी ताकत नहीं रहती कि हम एक्सरसाइज कर पाए। लेकिन आप बिना एक्सरसाइज किए भी अपना वजन कम कर सकते हैं। ये सुनने में असंभव लगता […]
