07 Aug 2022 21:22 PM IST
नई दिल्ली : बाल झड़ने की समस्या से बचने के लिए हम रोज ही कोई न कोई केमिकल युक्त चीज़ों दवाओं और शैम्पू समेत कई हरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन सेहत समेत सौंदर्य के भी असल राज छिपे हैं प्राकृतिक उपायों में. इन्हीं में से एक उपाय है इमली के पत्तों का इस्तेमाल […]
07 Aug 2022 14:17 PM IST
नई दिल्ली। घंटो तक पसीना बहाने और कार्डियो एक्सरसाइज करने के बाद भी अगर वजन कम नही हो रहा तो आपको स्विमिंग ट्राई जरुर करनी चाहिए. यह एक ऐसी एक्सरसाइज है जिससे आपकी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाती है. स्विमिंग से कैलोरी बहुत तेजी से बर्न होती है. इसे करने से बॉडी में काफी […]
04 Aug 2022 13:41 PM IST
नई दिल्ली। पुरुष या महिला कोई भी हो सभी को ही अपने बढ़ते पेट को लेकर फिकरमंद रहती ही है. हर कोई ऐसे बढ़ते हुए पेट से परेशान हो जाता है. ऐसे में ज्यादातर लोग पेट कम करने की कोशिश करते है. पेट पर जमा चर्बी कम करने में सबसे अधिक समय लगता है. एक्सरसाइज […]
03 Aug 2022 20:56 PM IST
नई दिल्ली : महिलाएं सजने सवरने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं. कई ऐसे भी प्रोडक्ट होते हैं जो आपकी स्किन को हरम करते हैं. इन्हीं में से एक है नेल पेंट रिमूवर जो आप अक्सर बाजार से खरीदते हैं. बाजार से खरीदी गई कई मेकअप की चीज़ों की तरह ही […]
02 Aug 2022 20:34 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]
02 Aug 2022 12:44 PM IST
नई दिल्ली। पिछले कुछ सालों में लोगों के बीच फिटनेस का क्रेज बढ़ता ही चला जा रहा है. लोग जिम में घंटो तक एक्सरसाइज करते है. फिट रहने के लिए ये करना अच्छी बात है लेकिन कुछ लोगों के लिए एक्सरसाइज एक सनक बन जाती है. फिटनेस के लिए घंटो तक हार्डकोर एक्सरसाइज करते है […]
01 Aug 2022 20:08 PM IST
नई दिल्ली: मौजूदा समय में कई लोग ऐसे हैं जो बढ़ते हुए वजन के चलते कुछ ज्यादा ही परेशान रहते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है. वजन को कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग अंडे व पनीर को साथ में खाते हैं, क्योंकि दोनों में कैलोरी कम और […]
23 Jul 2022 18:23 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में वजन बढ़ना एक बड़ी परेशानी बन चुकी है। बड़ी परेशानी के साथ ही ये एक आम समस्या भी है। इसे सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी काफी परेशान है। जब एक बार पेट और कमर के आसपास की चर्बी बढ़ जाती है तो […]
22 Jul 2022 20:47 PM IST
नई दिल्ली: हल्दी एक ऐसा मसाला है, जो भारत के हर रसोई में आसानी से मिल जाता है अक्सर हम इसके फायदे के बारे में सुनते रहते हैं, क्योंकि यह प्राचीन काल से आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल के लिए जानी जाती है. देखा जाए तो हल्दी सबसे फेमस मसालों में गिनी जाती है. इतना ही […]
21 Jul 2022 21:38 PM IST
नई दिल्ली: दही एक बेहतरीन फूड माना जाता है. साथ ही, पेट को हेल्दी रखने के लिए दही को अपने डाइट में शामिल करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. क्या आप जानते हैं कि दही पोषक तत्वों से रिच होता है. दही में प्रोटीन , कैल्शियम, विटामिन, बी-12, मैग्नीशियम जैसे जरूरी तत्व पाए जाते है. […]
