13 Mar 2024 14:26 PM IST
नई दिल्लीः आजकल बहुत से लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं बढ़ता वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते अपने वजन को नियंत्रित किया जाए। हालांकि, जिंदगी की इस तेजी से बदलती रफ्तार में लोगों के पास खुद के लिए भी समय नहीं है। […]
11 Mar 2024 14:42 PM IST
नई दिल्लीः अपने आहार में फाइबर शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। फाइबर न केवल स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है, बल्कि अन्य बीमारियों के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है। इसलिए, स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, फल, सब्जियां आदि […]
16 Feb 2024 09:19 AM IST
नई दिल्लीः पूरे दिन डेस्क पर बैठे रहने या गतिहीन जीवनशैली जीने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं में वजन बढ़ने की समस्या भी शामिल है। लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से अक्सर पेट की चर्बी बढ़ जाती है, जिससे वजन बढ़ने लगता है। जानिए कुछ […]
06 Jan 2024 14:38 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]
09 Jun 2023 21:25 PM IST
Mango For Weight Loss नई दिल्ली : गर्मियों में आम खाना लगभग सबको ही पसंद होता है. यह फल सवादिष्ट लगने के साथ-साथ इसमें कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. कुछ लोगों का कहना है कि आम खाने से वजन बढ़ता है. ऐसे में आम को सही समय पर और सही तरीके […]
16 Feb 2023 13:36 PM IST
नई दिल्ली। चाय के बिना कुछ लोगों की नींद नहीं खुलती, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ तो ऐसे हैं जिन्हें हर घंटे पर चाय पीने की आदत होती है। बारिश में चाय के साथ पकौड़े किसे पसंद नहीं होते है ,कई बार तो बहुत से लोग अपने मोहब्बत का इजहार भी चाय की टपरी पर […]
14 Feb 2023 14:21 PM IST
नई दिल्ली। विटामिन-डी शरीर में ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म जैसे अनेक कार्यों में मददगार साबित होता है, इसलिए शरीर में इसकी पर्याप्त और संतुलित मात्रा में उपस्थिति भी जरुरी होता है। हाल में जर्नल एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि विटामिन-डी डायबिटीज-2 की आशंका को काफी हद तक कम भी […]
13 Feb 2023 13:34 PM IST
नई दिल्ली। आमतौर पर भारत के रसोई घरों में धनिये का इस्तेमाल किया जाता है। असल में धनिया के स्वाद और खुशबू को कई तरीके से प्रयोग करते हैं। हम कभी तो धनिया के पत्तों की चटनी बनाते हैं और कभी सब्जी को धनिया पत्तियों से गार्निश भी करते हैं। वहीं सब्जी में पड़ने वाले […]
15 Jan 2023 10:53 AM IST
नई दिल्ली। मेडिकल इमरजेंसी के चलते मदुरै-दिल्ली उड़ान को इंदौर की ओर डायवर्ट करते हुए स्थानीय हवाई अड्डे पर शनिवार शाम 05:30 बजे के आस-पास उतारा गया था। बता दें , हवाई अड्डे से यात्री को एक निजी अस्पताल भेजा था और वहां पर डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया था ।जानकारी के मुताबिक […]
09 Jan 2023 20:00 PM IST
नई दिल्ली: यदि आप वजन घटाने के रूटीन पर है, तो आपको बता दें कि वजन कम करना एक आसान काम नहीं है. इसमें बहुत मेहनत की जरूरत होती है। मोटापा किस कदर आपके लुक और सेहत को खराब करता है यह बात मोटापे से परेशान लोगों से ज्यादा बेहतर कोई नहीं समझ सकता। आपको […]
