21 Jul 2022 21:38 PM IST
नई दिल्ली: दही एक बेहतरीन फूड माना जाता है. साथ ही, पेट को हेल्दी रखने के लिए दही को अपने डाइट में शामिल करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. क्या आप जानते हैं कि दही पोषक तत्वों से रिच होता है. दही में प्रोटीन , कैल्शियम, विटामिन, बी-12, मैग्नीशियम जैसे जरूरी तत्व पाए जाते है. […]
21 Jul 2022 20:45 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में वजन बढ़ना एक बड़ी परेशानी बन चुकी है। बड़ी परेशानी के साथ ही ये एक आम समस्या भी है। इसे सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि युवा लोग भी काफी परेशान है। जब एक बार पेट और कमर के आसपास की चर्बी बढ़ जाती है तो […]
14 Jul 2022 23:13 PM IST
नई दिल्ली: आपके शरीर में जमा चर्बी आपके बेली फैट का कारण बनता है. वहीं पेट का मोटापा आपके लुक को खराब करता है. जिसके चलते लोग तरह-तरह की हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो करते हैं. इसके पीछे की वजह स्लिम एंड फिर दिखना भी होता है, लेकिन शरीर के हैवी वेट और मोटापे […]
06 Jul 2022 20:08 PM IST
नई दिल्ली, अक्सर लोग ऑफिस में बैठे रहने के बाद वजन बढ़ने की शिकायत करते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि कई घंटों तक एक जगह पर बैठकर काम करने से बॉडी का शेप बदल जाता है, ये बहुत ही आम समस्या है. वहीं लगातार एक ही जगह पर बैठे रहने से शरीर की कैलोरी भी बर्न […]
26 Jun 2022 13:24 PM IST
नई दिल्ली। अंकुरित मूंग हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी स्नैक माना जाता है साथ ही ये वज़न कम करने का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. इसे आप किसी भी समय खा सकते है. वेटलॉस जर्नी में अंकुरित मूंग बहुत हेल्प्फ़ुल है. इसमें बहुत कम कैलौरी होती है, और बहुत से प्रकार के पोषक […]
15 Jun 2022 14:45 PM IST
नई दिल्ली: इस साल भीषण गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए है सबका गर्मी ने बुरा हाल कर दिया है. कई लोगों की तो इसी वजह से काफी तबियत भी खराब हो रही है, ऐसे में हम आज आपको बताएंगे की गर्मियों में आपको किस तरह के खाने का सेवन करना चाहिए क्योंकि गर्मियों में […]
15 Jun 2022 14:39 PM IST
नई दिल्ली : कैंसर दुनिया की सबसे खतरनाक और जानलेवा बीमारी है , कैंसर कई तरह के होते है जैसे लंग्स , ब्रेस्ट , माउथ , ब्लड कैंसर और भी बहुत से प्रकार के होते है। कैंसर होने के कई कारण हो सकते है. जो लोग फल और सब्ज़ियों का कम सेवन करते है, उनकी […]
15 Jun 2022 14:32 PM IST
नई दिल्ली: मोमोज़ जंक फूड की एक ऐसी वैरायटी है जिसे लगभग सभी लोग पसंद करते है, मोमोज़ बच्चों से लेकर बड़ो तक सबको पसंद होते है और जब एक बार लोग मोमोज खाने बैठ जाए तो एक प्लेट से ज़्यादा ही खाते है, मोमोज़ में भी कई वैरायटी होती है जैसे सब्ज़ी वाले मोमोज़, […]
08 Jun 2022 18:44 PM IST
नई दिल्ली: यह बात मोटापे से परेशान लोगों से ज्यादा बेहतर कोई नहीं समझ सकता कि मोटापा न सिर्फ आपके लुक को खराब करता है बल्कि मोटापे से आपको कई सारी गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। साथ ही गलत खानपान की वजह से भी आजकल लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। […]
