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Weight Loss: बढ़ते वजन को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये Low Calorie फूड्स

27 Mar 2024 14:08 PM IST
नई दिल्लीः मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में समय रहते बढ़ते वजन पर नियंत्रण बहुत जरूरी है। वजन घटाने के लिए कम कैलोरी वाला डिनर प्रभावी है। अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज हम रात के खाने के लिए कुछ कम कैलोरी वाले खाद्य […]

Weight Loss in Winters: सर्दियों में बढ़ते वजन से हैं परेशान, तो रूटीन में इन आदतों को शामिल कर काबू में रखें तोंद

06 Jan 2024 14:38 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में अक्सर अधिक खाने की आदत वजन बढ़ने की वजह बन जाती है। इस मौसम में लोग एक्सरसाइज और योग को लेकर भी लापरवाही करने लगते हैं जिस कारण से तोंद बाहर आने लगती है। ऐसे में इस मौसम में अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक हो जाता है। इससे […]

Spices For Weight Loss: सर्दियों में बढ़ते वजन की परेशानी से पाए निजात, वेट लॉस के लिए इस्तेमाल करें ये मसालें

09 Dec 2023 12:53 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियां आते ही हमारी लाइफस्टाइल में भी तेजी से बदलाव आता है। खानपान से लेकर पहनावे तक इस मौसम में सबकुछ बदल जाता है। सर्दियों में अक्सर भूख ज्यादा लगती है और कुछ न कुछ खाने का मन करता रहता है। ऐसे में लगातार खाते रहने की कारण से कई लोगों का वजन […]

मोटापा कम करने के नेचुरल तरीके, बस पिएं ये खास 5 ड्रिंक्स

09 Jan 2023 20:00 PM IST
नई दिल्ली: यदि आप वजन घटाने के रूटीन पर है, तो आपको बता दें कि वजन कम करना एक आसान काम नहीं है. इसमें बहुत मेहनत की जरूरत होती है। मोटापा किस कदर आपके लुक और सेहत को खराब करता है यह बात मोटापे से परेशान लोगों से ज्यादा बेहतर कोई नहीं समझ सकता। आपको […]

‘शार्क टैंक’ वाले Ashneer Grover ने घटाया 10Kg वजन! ये है राज

31 Oct 2022 20:38 PM IST
नई दिल्ली : बिजनेस रियलिटी टीवी शो ‘शार्क टैंक इंडिया’ काफी चर्चे में रहा. इस शो ने कई युवाओं को बिज़नेस के लिए उड़ान दी. शो के जजेस में से अगर किसी ने खूब नाम कमाया था तो वो और कोई नहीं बल्कि ‘भारतपे’ के को-फाउंडर और मैनेजिंग डायरेक्टर अशनीर ग्रोवर थे. बात मीम्स की […]

क्या आप अपना वजन तेजी से घटाना चाहते है? तो इन सब्जियों खाए

29 Aug 2022 14:18 PM IST
  नई दिल्ली। इन दिनों वजन कम करना बहुत बड़ी चुनौती है क्योंकि गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण इन दिनों ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. वजन घटाने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते है तो कुछ लोग डाइट में अलग-अलग तरह के बदलाव वजन कम करने के लिए करते […]

Weight Loss: क्या आपको घटाना है वजन?, तो करें इस आटे का उपयोग..

20 Aug 2022 15:03 PM IST
  नई दिल्ली। आज के युग में अधिकतर लोग अपने वजन को लेकर चिंतित रहते है। इसी चक्कर में लोग वजन कम करने के लिए डाइटिंग का तरीका अपनाते है। लोग तरह- तरह के डाइट प्लान को अपनाते है. कोई रोटी छोड़ देता है तो कोई दूध और उससे बनी चीजों का सेवन करने लगता […]

करी पत्ते का जूस पीने से होता है वजन कम, जानें अद्भुत फायदे

19 Aug 2022 12:01 PM IST
नई दिल्ली: करी पत्ते के जूस का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। करी पत्ता कई सारे पोषक तत्व के गुणों से परिपूर्ण होता है। वजन को कम करने के लिए करी पत्ते के जूस का सेवन करना लाभदायक होता है। करी पत्ते का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही […]

मोटापा कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके, बिना जिम जाए दिखेगा असर

16 Aug 2022 22:52 PM IST
नई दिल्ली: तेजी से बढ़ता हुआ वजन किसी के लिए भी परेशानी का सबब है, अगर एक बार आपके पेट और कमर के आसपास फैट जिसे Belly Fat कहा जाता है, ये इकठ्ठा जाए तो इससे निजात पाना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी रोज की लाइफस्टाइल और फूड […]

Weight Loss: जानिए 1 घंटे स्विमिंग करने से कितनी कैलोरी बर्न होती है, स्विमिंग से घटाएं वजन

07 Aug 2022 14:17 PM IST
नई दिल्ली। घंटो तक पसीना बहाने और कार्डियो एक्सरसाइज करने के बाद भी अगर वजन कम नही हो रहा तो आपको स्विमिंग ट्राई जरुर करनी चाहिए. यह एक ऐसी एक्सरसाइज है जिससे आपकी पूरी बॉडी की एक्सरसाइज हो जाती है. स्विमिंग से कैलोरी बहुत तेजी से बर्न होती है. इसे करने से बॉडी में काफी […]
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