चावल खाने से नहीं बढ़ेगा वज़न, बस खाते समय करना होगा ये काम

05 Jul 2022 14:55 PM IST

नई दिल्ली, बिना पॉलिश किए चावल विटामिन बी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है और इसमें फोलिक एसिड, सेलेनियम, मैग्नीशियम भी पाया जाता है. लोग चावल को यह सोचकर नहीं खाते हैं कि इससे वजन बढ़ जाएगा, लेकिन अगर चावल खाते समय थोड़ी सावधानियां बरती जाएं तो इससे वजन नहीं बढ़ता है. ऐसे […]

कम उम्र में भी हो सकता है हार्ट अटैक, इन आदतों को आज से ही बदल लिजिए

04 Jul 2022 18:40 PM IST

नई दिल्ली: दुनियाभर में हार्ट अटैक बहुत ही सीरियस बीमारी बन चुकी है. इसके अलावा हमारे देश में भी दिल के मरीजों की तादाद करोड़ों में है, लेकिन ध्यान देने वाली बात ये है कि आजकल कम उम्र के लोग भी इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं और उनको असमय अपनी जान गंवानी पड़ […]

नींद की समस्या को भूल से भी न करें नजरअंदाज, हेल्थ पर पड़ सकता है सीधा असर

09 Jun 2022 23:57 PM IST

नई दिल्ली : आज की जेनेरशन के लिए ‘जल्दी सो जाना और जल्दी उठना’ जैसी थ्योरी फॉलो करना बहुत मुश्किल है।कई बार हम देर रात तक जागे होते हैं।.कारण चाहे कुछ भी हो, सोशल मीडिया पर समय बिताना, किसी से बात करना, रात में पढ़ाई करना या किसी प्रोजेक्ट पर काम करना, या फिर केवल […]