24 Aug 2024 00:06 AM IST
नई दिल्ली: बादाम और अखरोट, दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं। इनका नियमित सेवन शरीर को पोषण देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव करता है। आइए जानते हैं कि अखरोट और बादाम खाने के शरीर में क्या फायदे होते हैं। 1. मस्तिष्क के लिए फायदेमंद बादाम और अखरोट दोनों में […]
25 Jan 2024 18:55 PM IST
नई दिल्ली: एंटीऑक्सीडेंट हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट हमारी कोशिकाओं और ऊतकों की रक्षा करते हैं। इसके अलावा ये कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं। जिस समय हमारा शरीर तनाव में होता है, तो उस समय कुछ हानिकारक फ्री रेडिकल्स नामक मुक्त कण पैदा हो जाते हैं, जो ये कण कोशिकाओं […]
04 Jan 2024 13:25 PM IST
नई दिल्लीः सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए अपने खानपान का खास ख्याल रखना बेहद आवश्यक है। इस मौसम में लोग अक्सर कई फलों और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। इसके अलावा ड्राई फ्रूट्स खाने से भी आपकी सेहत को लाभ मिलता है। अखरोट इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में से एक है जिसे […]
