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Vitamins

इस चीज का पानी पीने से मिलेंगे बेशुमार फायदे, नहीं होगी कैल्शियम और विटामिन की कमी

14 Nov 2024 15:31 PM IST
नई दिल्ली: किशमिश (सूखी हुई अंगूर) का पानी न सिर्फ आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि यह कैल्शियम, आयरन और विटामिन की कमी को भी पूरा करने में मदद करता है। रोज सुबह खाली पेट किशमिश का पानी पीने से शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, जो न केवल सेहत को […]

महिलाओं को मूड स्विंग की दिक्कत कब होती हैं ?

23 Aug 2024 22:24 PM IST
नई दिल्ली: मूड स्विंग यानी चिड़चिड़ापन होने के कई कारण हो सकते हैं। कई बार शरीर में कुछ खास विटामिन और मिनरल की कमी भी मूड खराब होने का कारण बन सकती है। इसका असर महिलओं के दिमाग पर पड़ता है, जिससे मूड स्विंग होता है। खुश रहने के लिए मूड का अच्छा होना बहुत […]

विटामिन K की कमी से हड्डियों के कमजोर होने का बढ़ जाता है खतरा, पूरा करने के लिए करें इन फूड्स का सेवन

08 Aug 2022 14:17 PM IST
नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के विटामिन K का महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जिस प्रकार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अन्य विटामिन जरूरी है। ठीक वैसे ही विटामिन K भी शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। लेकिन शरीर में विटामिन K की कमी होने पर हड्डियों के कमजोर होने का खतरा काफी […]

सफेद बाल फिर को करें फिर से काला, बस अपनाएं ये नेचुरल तरीके

23 Jul 2022 18:48 PM IST
नई दिल्ली: सफेद बालों की परेशनी अब एक बड़ी परेशानी बन चुकी है. हर दूसरा शख्स इस समस्या से परेशान हैं. इतना ही नहीं, पहले ये समस्या उम्र से जोड़ी जाती थी लेकिन आज कल कम उम्र के लोग भी इस समस्या से परेशान रहते हैं. वैसे तो इससे निपटने के लिए कई सारे तरीके […]

सिर पर लगाएं ये तेल, सफेद बालों के साथ इन 5 परेशानियों से भी पाएं छुटकारा

21 Jul 2022 21:20 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में सफेद बालों की परेशानी का सामना कई लोग रहे हैं, लेकिन कई कोशिशों के बाद भी उन्हें इस समस्या का हल नहीं मिल पाता. ऐसे में कई लोग अपने सफेद बालों को छिपाने के लिए केमिकल बेस्ड हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद इसके इस्तेमाल […]

जानिए क्यों कम उम्र में सफेद होने लगते हैं सिर के बाल? तुरंत अपनाएं ये तरीके

14 Jul 2022 19:51 PM IST
नई दिल्ली: आजकल के समय में सफेद बालों की परेशानी का सामना कई लोग रहे हैं, लेकिन कई कोशिशों के बाद भी उन्हें इस समस्या का हल नहीं मिल पाता. ऐसे में कई लोग अपने सफेद बालों को छिपाने के लिए केमिकल बेस्ड हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ समय बाद इसके इस्तेमाल […]

जरूरत से ज्यादा विटामिन-डी होने से मिलते हैं ये लक्षण, हो जाएं सतर्क

11 Jul 2022 19:00 PM IST
नई दिल्ली: यह तो हम सब को पता है कि शरीर को ठीक तरीके से चलाने के लिए कई तरह के मिनरल्स और विटामिनस की आवश्यकता होती है. इन्हीं में से एक विटामिन है Vitamin-D. आपको बता दें, Vitamin-D आपके पूरे शरीर को स्वास्थ्य बनाए रखने में जरुरी भूमिका निभाता है. Vitamin-D सिर्फ शरीर में […]

विटामिन-सी की कमी को इन चीजों के सेवन से करें दूर, शरीर रहेगा रोगहीन

13 Jun 2022 23:20 PM IST
नई दिल्ली : कोरोना महामारी के दौर में इम्यून सिस्टम मजबूत रहना जरुरी है। डॉक्टर्स कहते है, जिन लोगों की इम्युनिटी मजबूत होती है। उन्हें मौसमी बीमारियों समेत कोरोना का खतरा कम होता है। हालांकि, कोरोना वायरस से बचाव के लिए सरकार द्वारा जारी नियमों का अवश्य का पालन करें। इसके अलावा, सही दिनचर्या का […]

मिर्ची पसंद है तो रोज़ दें जीभ को चटकारा, हरी मिर्च खाने के ये फायदें जानकार लेंगे सिसकारे

13 Jun 2022 22:13 PM IST
नई दिल्ली, हरी मिर्च सिर्फ भोजन का स्वाद नहीं बढ़ाती बल्कि सेहत और सुंदरता को भी निखार देती है. हालांकि हमारे भोजन में मिर्च का इस्तेमाल तीखापन बढ़ाने के लिए ही किया जाता है, लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाना शुरू कर दें तो सेहत और सुंदरता बिना किसी खास एफर्ट के खुद-ब-खुद बढ़ने लगेगी […]
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