20 Nov 2024 14:19 PM IST
विटामिन बी12 की कमी से कमजोरी, थकान, याददाश्त में कमी, और यहां तक कि डिप्रेशन जैसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए यदि शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो, तो कुछ चीजों से परहेज करना बेहद जरूरी है।
20 Nov 2024 14:19 PM IST
नई दिल्ली: विटामिन बी12 शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, मस्तिष्क के कार्य में मदद करता है। लेकिन जब शरीर में इस विटामिन की कमी होती है, तो इसके परिणाम गंभीर हो सकते हैं। विशेष रूप से, अगर रात में आपको कुछ विशेष लक्षण दिखाई देते […]
20 Nov 2024 14:19 PM IST
नई दिल्ली: हमारे शरीर को हर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। अगर हमारे शरीर में कोई भी पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन B12 भी हमारे शरीर के लिए अहम है ये हमारी सभी क्रियाओं को करने में भागीदारी निभाता है। हमारा शरीर विटामिन B-12 […]
20 Nov 2024 14:19 PM IST
नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के विटामिन K का महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जिस प्रकार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अन्य विटामिन जरूरी है। ठीक वैसे ही विटामिन K भी शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। लेकिन शरीर में विटामिन K की कमी होने पर हड्डियों के कमजोर होने का खतरा काफी […]
20 Nov 2024 14:19 PM IST
नई दिल्ली : हमारे शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इनमें से एक जरूरी तत्व है विटामिन. विटामिन के भी कई प्रकार होते हैं. विटामिन A, B, C. लेकिन आज हम जिस विटामिन के प्रकार की बात करने जा रहे हैं वो है विटामिन B12. यह बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है. अगर आपके […]
20 Nov 2024 14:19 PM IST
नई दिल्ली, आज के समय में बालों का कम समय में सफेद हो जाना बहुत ही आम समस्या है. कम उम्र में बालों की सफेदी आपके पूरे लुक पर असर डालती है, जिसके चलते आप समय से पहले ही उम्रदराज या बूढ़े लगने लगते हैं. ऐसे में सफेद बालों को छिपाने के लिए लोग मेहंदी […]
