20 Feb 2025 14:03 PM IST
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का दबाव, मानसिक तनाव और शारीरिक थकान आम समस्या बन गई है। खासतौर पर जब हम दिनभर ऑफिस या अन्य कार्यों में व्यस्त रहते हैं, तो घर लौटने के बाद शरीर और दिमाग दोनों ही थकान महसूस करते हैं।
20 Feb 2025 14:03 PM IST
नई दिल्ली : यदि आप बिस्तर पर जाने के बाद कई घंटों तक जागते रहते हैं और अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद सो नहीं पाते हैं, तो ये स्पष्ट है कि आप अगले दिन थके हुए और उदास होंगे. हालांकि इसका असर आपके अगले कार्य दिवस पर भी पड़ेगा और अगर आप समय पर सोना […]
