30 Jan 2023 14:22 PM IST
नई दिल्ली। कई बार हम खाने पीने से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां करते रहते हैं जिसके बारे में हमें कोई भी अंदाजा नहीं रहता है और यह गलतियां हमारे सेहत को नुकसान पहुंचाती है। बता दें , इसके परिणाम स्वरूप हमें हाई कोलेस्ट्रॉल,डायबिटीज, थायराइड और मोटापा जैसी बीमारियों का भी रिस्क बढ़ जाता है । […]
29 Dec 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। तेजी से बदलते इस कल्चर और लाइफस्टाइल के बीच खाना खाने के तरीकों में भी बहुत बड़े बदलाव देखे गए हैं। बता दें खास तौर पर चम्मच का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है। आजकल हाथों से खाने की बजाय लोग चम्मच का ट्रेंड तेजी से बढ़ा रहे है। आज की यूथ इसे […]
13 Sep 2022 14:23 PM IST
नई दिल्ली। कैल्शियम से भरपूर डाइट का नाम लेते ही लोगों के मन में सबसे पहले दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स ही आते हैं. यदि आप दूध या दूध से तैयार प्रोडक्ट्स का सेवन करना पसंद नहीं करते है तो दाल आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है. दाल का सेवन करने से बॉडी में […]
07 Sep 2022 13:00 PM IST
नई दिल्ली। भुट्टा खाना सभी हो पसंद होता है. भुट्टा गरम- गरम हो और उस पर नींबू लगा हो, तो उसका स्वाद और आने लगता है. लेकिन हम आपको बता दें कि भुट्टा न सिर्फ स्वाद बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है. भुट्टा विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन के गुणों से […]
03 Sep 2022 14:14 PM IST
नई दिल्ली। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं. उन्हें ऐसा लगता है कि वो ऐसे नींद और आलस को भगा पाते हैं और फ्रेश महसूस करते हैं लेकिन आपको यह नही पता होगा कि आपकी यह आदत आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकती है. सुबह के समय उठते ही […]
30 Aug 2022 14:54 PM IST
नई दिल्ली। हमारी बॉडी के सबसे खास और जरूरी अंगो में से एक अंग किडनी को माना जाता है. हमारी बॉडी में बनने वाले अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और शरीर की कोशिकाओं में बने एसिड को किडनी की सहायता से ही कम किया जाता है. खून में पानी और सोडियम, […]
30 Aug 2022 14:45 PM IST
नई दिल्ली। कई सब्जियों का स्वाद आलू के बिना अधूरा रह जाता है. इसे कई तरह की सब्जियों में मिला करके रेडी किया जाता है. इसके अलावा आलू पराठा, आलू बोंडा, आलू टिक्की जैसे डिशेज का नाम लेते ही मन ललचाने लगता है. ज्यादातर लोग आलू का छिलका उतार देते हैं. लेकिन क्या आप […]
29 Aug 2022 14:30 PM IST
नई दिल्ली। शरीर के लिए केला कई तरह से फायदेमंद हो सकता है. ज्यादातर बॉडी बिल्डर मसल्स बढ़ाने के लिए केले का सेवन करते हैं. वहीं, बॉडी को सुडौल बनाने के लिए भी काफी लोग केले का सेवन करते हैं. लेकिन आप केला खाकर इसका छिलका फेंक देते हैं? यदि हां तो यह आपकी […]
27 Aug 2022 13:15 PM IST
नई दिल्ली। अगर आप खाने में ज्यादा नमक डालकर खाते है तो यह आदत आपके लिए एक परेशानी का सबब बन सकती है. हाल ही में हुई स्टडीज में यह पाया गया कि नमक खाना आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है. नमक एक ऐसी चीज है जिसके बिना खाना स्वाद नही लगता लेकिन […]
12 Aug 2022 12:55 PM IST
नई दिल्ली। भारतीय खाने में दूध को काफी महत्व दिया जाता है. शाकाहारी लोगों के लिए दूध बेहद अहम होता है. दूध में सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कुछ लोग जो वेट कम करना चाहते है या डाइटिंग करते है तो अपनी डाइट से दूध को सबसे पहले हटा देते है. ऐसे में […]
