23 Jul 2022 14:15 PM IST
नई दिल्ली। फिटनेस का क्रेज तो सभी लोगों को बहुत रहता है इसलिए उनको ये भी लगता है कि फिटनेस को पाना मुश्किल है. हम आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल नही है अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाते है और कुछ नियमों का पालन करते है तो ये बहुत आसान है. इससे आपकी हेल्थ हमेशा […]
23 Jul 2022 14:07 PM IST
नई दिल्ली। लंदन से लेकर अमेरिका के कैलीफॉर्निया तक भयंकर गर्मी पड़ रही है और वहां लोगों को हाइड्रेट रहने के लिए भरपूर पानी पीने की सलाह दी जा रही है. हमारी बॉडी का लगभग 60% वेट पानी होता है, इसलिए बॉडी को सही रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना जरूरी है. […]
