20 Dec 2024 12:51 PM IST
हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर ध्यान दें। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर चीजों का सेवन करें। अधिक वजन हड्डियों पर दबाव डालता है, जिससे आर्थराइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
26 Sep 2024 22:30 PM IST
समय के साथ बदलती दिनचर्या, खानपान में लापरवाही और बढ़ती उम्र के कारण हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। खासकर 30 की उम्र के बाद
20 Dec 2024 12:51 PM IST
नई दिल्ली: करौंदा का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। करौंदा में कई सारे पोषक तत्व होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है। करौंदा का सेवन करने से कई तरह के लाभ मिलते हैं। करौंदा को फल और सब्जी के रुप में खाया […]
