क्या आपको भी हैं नींद न आने की समस्या, सोने से पहले ज़रूर पीएं ये चाय,

02 Jul 2022 21:26 PM IST

हेल्थ: आजकल की व्यस्त और तनाव से भरी जिंदगी में एक सुकून की नींद लेना बहुत ही मुश्किल है. बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल व खान पान की वजह से भी कुछ लोगों को नींद नहीं आती. अक्सर देखा गया है कि लोग रात भर जागते रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक अच्छी भरी […]

नींद की समस्या को भूल से भी न करें नजरअंदाज, हेल्थ पर पड़ सकता है सीधा असर

09 Jun 2022 23:57 PM IST

नई दिल्ली : आज की जेनेरशन के लिए ‘जल्दी सो जाना और जल्दी उठना’ जैसी थ्योरी फॉलो करना बहुत मुश्किल है।कई बार हम देर रात तक जागे होते हैं।.कारण चाहे कुछ भी हो, सोशल मीडिया पर समय बिताना, किसी से बात करना, रात में पढ़ाई करना या किसी प्रोजेक्ट पर काम करना, या फिर केवल […]